Ginsuk · สุขภาพดีเริ่มที่มื้อถัดไปHealthy starts at your next meal

กินดีอยู่ดี
ทุกมื้อทั้งปีEat well.
Live better.

ชุมชนคนรักสุขภาพของไทยThailand's community for healthy living.อ่านบทความที่หมอและนักกำหนดอาหารเขียนเอง ช้อปแพ็กเกจตรวจสุขภาพและอาหารเสริม ใช้แอปบันทึกสิ่งที่กิน — ทุกอย่างในที่เดียว ออกแบบมาสำหรับคนไทยโดยเฉพาะArticles written by actual doctors and dietitians. Lab packages and supplements vetted by our team. An app that logs what you eat — all in one place. Built for how Thais actually eat.

เริ่มใช้ฟรีStart free→อ่านบทความRead articles
1.2M+ดาวน์โหลดDownloads
4.9★App Store Rating
3,200+เมนูไทยThai dishes
40+บริษัทใช้งานThai companies
฿0ใช้ฟรีตลอดชีพFree forever
Gut Healthบทความเด่นFeatured

กินแบบไหนให้ลำไส้ดี — 7 วิธีฟื้นฟู Gut Microbiome ด้วยอาหารไทยEat for your gut — 7 ways to restore your microbiome with Thai food

Dr. Pranee W.
แพทย์เฉพาะทางGastroenterologist · 18 Apr 2026 · 14 min
Nutrition

โปรตีนไทยต่อ 100 บาท — เปรียบเทียบ 30 เมนูThai protein per 100฿ — 30 dishes ranked

Nutrition · 14 Apr · 8 min read
Sleep

7 ชั่วโมงไม่พอ — เรื่องจริงของการนอนคนเมืองSeven hours isn't enough — the truth about urban sleep

Sleep · 10 Apr · 6 min read
The Ginsuk App · iOS · Android

ถ่ายจานรู้แคล
ใน 3วิSnap a plate,
see the numbers

AI ที่รู้จักอาหารไทย 3,200+ เมนู ตั้งแต่ข้าวราดแกงไปจนถึงส้มตำปู บันทึกน้ำ ออกกำลัง นอน และอารมณ์ในที่เดียว ใช้ฟรีตลอดชีพAI trained on 3,200+ Thai dishes. Log water, workouts, sleep and mood in one place. Free forever — no card, no countdown.

1.2M+
Downloads
4.9★
App Store
84ms
AI scan avg
⌘
App StoreDownload on
▸
Google PlayGet it on
9:41⌁ 78%
สวัสดี แพรว
Monday · 18 Apr
72%
Today's calories
1,840 / 2,550
↗ 12% better than yday
Protein
108g
Steps
7.8k
Sleep
7h 18m
Recently logged
ส้มตำปู
482 kcal
Iced Americano
8 kcal
ข้าวกะเพราไก่
612 kcal

ช้อปของดีต่อใจShop the good stuff

ดูทั้งหมดView all →
-15%
Lab Package
Full Panel ตรวจสุขภาพครบFull Panel Health Check
฿2,890฿3,400
NEW
Supplement
Vitamin D3 5,000 IUVitamin D3 5,000 IU
฿590
Probiotic
Gut Restore 30 วันGut Restore · 30 days
฿1,290
-20%
Meal Kit
Clean Thai 7 วันClean Thai 7-day
฿1,690฿2,100
เสียงจากผู้ใช้From our community

"ใช้ฟรีมา 8 เดือนยังไม่แตะ Pro เลย — ตัวฟรีทำของได้จริง""Eight months on the free tier and I haven't touched Pro — the free version actually works."

Akira S.
App Store · Phuket

"แม่นยำมากเวลาเจอของไทย ถ่ายส้มตำได้ว่าเป็นส้มตำไทยไม่ใช่ปู""Genuinely accurate on Thai food. It knows the difference between som tam thai and som tam pu."

Prim K.
Play Store · Bangkok

"Weekly report จับได้ว่าฉันนอนน้อยทุกวันอังคารก่อนฉันจะสังเกตเอง""The weekly report caught my Tuesday sleep pattern before I did."

James T.
App Store · Chiang Mai

เริ่มวันนี้
ดีกว่าพรุ่งนี้Start today.
Better than tomorrow.

ฟรีตลอดชีพ · ไม่ต้องกรอกบัตรเครดิต · ไม่มี countdown trial กวนใจFree forever. No credit card. No trial countdown nagging you.

ดาวน์โหลดแอปDownload the app→ดูราคาSee pricing